Rendez-vous aux journées portes ouvertes ! Le samedi 21 novembre 2020, à MADE iN
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Sports

16 juillet 2020

Tous les étudiants peuvent participer à des cours de sports autogérés ou encadrés par des professionnels sur notre site Sainte-Marie Lyon dans des disciplines variées: Escalade, Musculation, Futsal, Volley-ball, Badminton, Course à pied, Rugby. Ces activités sont proposée sur le site de Sainte-Marie Lyon La Solitude au 23 chemin de Montauban à 5 minutes à pied du campus.

Escalade (activité encadrée)

Cette activité est proposée aux étudiants débutants comme confirmés. Par la grimpe en bloc, en moulinette ou en-tête, l’escalade est un sport complet. Par des contenus individualisés et personnalisés, l’objectif est de progresser à son rythme dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

La musculation (activité encadrée)

Cette activité est proposée aux étudiants débutants comme confirmés. Séances d’entraînement en fonction de votre objectif (recherche de gain de puissance musculaire en lien avec un objectif sportif, volume musculaire, tonification, affinement de la silhouette, bien-être…).

Travail sur machines guidées et non guidées, avec haltères et petits matériels (TRX, Kettlebell, Swiss ball, Elastiband, BOSU…), poids de corps. La régularité, l’assiduité et l’entraide seront les facteurs de votre réussite.

Futsal/Volley-ball/Badminton (activités autogérées)

Ces activités sont gérées par des étudiants volontaires. Ils organisent des tournois avec des équipes mixtes. L’objectif est l’autonomie et la responsabilité dans l’accomplissement de ces activités. Ces activités peuvent déboucher sur de la compétition.

Cours de danse : salsa et bachata

Cette activité est proposée aux étudiants de MADE iN Sainte-Marie Lyon débutants comme confirmés. Venez apprendre ces danses tout en vous amusant.

Urban traid : course à pied

L’activité course à pied est ouverte à tous les niveaux. L’objectif est de faire des sorties de 8-10km avec/sans dénivelé selon les jours dans les parcs et rues de Lyon. La charge de travail (distance, dénivelé…) sera adaptée au mieux pour que chacun puisse progresser tout en gardant la notion de plaisir. Des conseils personnalisés seront également donnés à chacun. Participation à des courses et trails régionaux.